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21日5分でできる顔筋コーディネイトマッサージのやり方 Step1ライダー溝をほぐす 5ライン3セット 利き手の人差し指の第二関節を片方の小鼻の横に当てそのままグッと力を入れて5回ほどプッシュ.
. 首ポキ施術は受けないでくださいそして施術者も絶対に行わないでほしい 自ら首を捻じってポキっと鳴らすのと他者の力で動かして鳴らすのでは訳がちがいます首ポキ施術は 本当に危険 なのですスッキリ感が得られる以外のメリットは.
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天宗 は 肩甲骨の中央 少しくぼんでいるところ 押すと痛いと感じる部分です 人にやってもらうときは親指で押してもらいましょう 自分で押す場合は 左手の 中指で右の肩甲骨を 右手中指で左の肩甲骨を押すと なんとか届くと思います 手のリフレクソロジー
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